来姨妈的时候，我女友告诉我须注意的地方，我把它总结成笔记分享给大家，谢谢。
工具/原料
1
不要做吃货
2
保持好心情
方法/步骤
1
冷饮阻碍消化，会导致寒凝滞，可使经血运行不畅，少经，损伤阳气，尤其夏天，不能喝冰水，饮料，啤酒、雪糕。
2
不要吃辛辣：因为辛辣食品会导致血管扩张，让月经提前，且也会大流血.如：花椒、丁香、胡椒
3
不要吃有咖啡因的食品：因为它会使乳房胀痛，让人情绪不稳。如：咖啡，巧克力，可乐。
4
不要吃柿子，他们说，柿子里边的成分，会阻碍人体对铁的吸收，会导致大流血。也不要吃梨。
5
不吃太多肉，不要吃太咸：如：皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、咸鱼、腌肉、还有田螺、螃蟹
6
可以吃：冬天：适当吃一点、鸡肉、桂圆类的温补食品
下一篇：赠送的保险是真的吗?