脸上长痘痘，不仅让自己失了容貌，而且由此还会影响到心情！那种因痘痘而苦痛的感觉，只有长过痘痘的人才能真正体会到。那么，一旦脸上长痘痘了怎么办呢？下面分享4个消除脸上痘痘的简单小妙招！
工具/原料
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睡眠枕
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洁面乳
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果蔬类
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防晒霜
方法/步骤
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脸上长痘痘了怎么办？解决办法之一：充足的睡眠（1）很多人由于工作繁忙、压力大，而没有了足够的睡眠，这样就很容易导致体内的内分泌失调，而内分泌失调则是脸上长痘痘的一大诱因。（2）它会导致加快油脂分泌，大量的油脂分泌就会堵塞毛孔，体现在皮肤表面就痘痘的症状。因此，保证充足的睡眠相当重要。
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脸上长痘痘了怎么办？解决办法之二：彻底的洁面洁面，也就是洗脸，很多朋友都不大重视，随便擦擦就完事了。可是你要知道，没有洗净毛孔内脏物，很容易滋生细菌，发生炎症，导致长痘。
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脸上长痘痘了怎么办？解决办法之三：合理的饮食饮食结构的不合理，包括：经常性摄入油腻、辛辣、冰冷的食物，就易引起内脏功能的紊乱，导致长痘。
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脸上长痘痘了怎么办？解决办法之四：避免阳光暴晒大家都知道，阳光暴晒后，强紫外线对皮肤有相当大的伤害，而这种伤害也涉及到了脸部，尤其是额头等正对部位，更易因此爆出痘痘来。
注意事项
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以上4个简单妙招，不仅是脸上长痘痘的四大重要诱因，更是消除和防治痘痘的有效措施。
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建议你一定坚持使用，去除脸上痘痘的辅助效果明显！
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