生活、工作等各种压力袭来，皱纹等烦人的问题也就来了。女性应该如何才能延缓衰老？
工具/原料
1
梳子
2
热水
方法/步骤1
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在睡觉前动一动，躺在床上做一些简单的动作，对身心有好处，有助于身心的健康
2
例如，可以做些踢腿等简单动作，让身体放松下来
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再如，平躺下来伸展双臂，放松身心
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或是用梳子来梳头，把头发梳通，力道适中即可，再用手指按摩头部，集中向上梳拢，到头皮发麻即可
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