昨晚一位家长和我聊天时说到，她家的孩子从小就有注意力不集中的毛病，老师常常反映孩子上课老走神，跟孩子说话的时候，他也总是不注意听。
注意力不集中是很多孩子都会出现的问题，毕竟小孩子的思维总是容易受到外界的干扰，但是如果不及时解决这个问题，不但对学习成绩有严重影响，对成人以后的生活和工作都会有很大的影响。
方法/步骤
1
保证良好的睡眠质量。上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭，就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候，一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量，上课时，精神自然就会好。
2
提前预习教材。绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。当然，预习还能增加对书本的熟练程度。上课的时候就不至于太陌生。也不会觉得老师讲得无趣了。
3
培养对课程的兴趣。 兴趣是最好的老师。如果你对一门课程失去了兴趣，你怎么可以学进去呢？上课自然会分心。试着培养这门课程的兴趣。比如说自然课，要多去做实验，认真观察身边的一些事物，试着去从中找到一些乐趣，等你有兴趣了，自然就会喜欢上它，上课时就不容易分散注意力了
4
学会跟着老师思维。 上课的时候，要习惯跟着老师的思维前进，不要我行我素，以为自己很优秀，了不起。既然你是这样的认为自己，那么你还去上课做什么呢？所以，不论你喜不喜欢这 个老师，不论你喜不喜欢他（她）的讲课风格，如果你得条件允许，你可以选择转班或者转学，如果不行的话，请试着跟着老师的思维走！练习精英特全脑速读记忆 法可有效提高注意力、想象力、创造力、思维力。
5
勤于做笔记。上课的时候，养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说，好记性不如烂笔头。同时，记笔记的话，会逼迫你很用心集中注意力听讲。久而久之，等好习惯一旦养成，注意力自然容易集中了。
6
进行一些提高儿童的专注力的训练。比如：1、学习舞蹈或体操或其他运动项目2、在多张图中找到与示范图片相同的图片3、经常进行拼图游戏、讲故事、情景表演、猜猜看来提高孩子对语言指令的注意。
注意事项
1
家长们平时可以多对孩子进行注意力训练
2
学习舞蹈或体操或其他运动项目也可以提高注意力
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