很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道低位新月式瑜伽体式怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1
首先站立于垫面后端，将下犬式基地打好，吸气抬左脚向上。
2
呼气，脚背铺平向前与两手指尖相对，垂直大腿平行，
3
呼气后膝点地，脚背铺平压实地板，吸气，双手由下向上举过头顶。
4
掌心相对眼看天花板，低位回新月，保持两个呼吸。
5
呼气，双手放于前脚两侧，后脚勾住脚趾。
6
侧前脚向后，双膝点地，脚背铺平，向后婴儿式结束。
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