老年人该如何安享晚年生活？

心态

健康

让儿女们常回家看看儿女们工作忙，或者不住身边，让老人感动孤单。可以让儿女经常回家看看，和儿女们聊聊天，告知你们的孤单，想让他们对自己多些关心，多陪伴。父母与子女之间的感情也是需要交流的。

和老友经常相聚退休了时间也多了起来，相同的和自己一起的老友差不多也都退休了。平时大家都可以经常聚聚，联络下感情，叙叙旧，在一起喝喝茶，也是挺惬意的事情啊。

有病不要忍着如果发现身体不舒服，就要立马去看医生。不要拖着，小病及时治疗就不会成大病。如果一味忍着，拖成了大病，自己受苦，还给儿女增添了麻烦。

不吃油腻的食物老人家的饮食要以清淡为主，太过油腻的食物容易堵住血管，让血夜不流通。对老人年没有益处，为了健康的身体的，还是控制嘴巴，尽量以清淡为主。

和老伴感情要好所谓少年夫妻老来伴，老伴在你年老的时候就是你身边最贴心的人了。孩子们在孝顺，各有各的事情，能陪在自己身边的还是老伴，对自己的老伴好一点哦。

坚持运动锻炼身体是革命的本钱，老年人退休了，没有之前那么忙，就可以多抽点时间出来锻炼身体。身体锻炼好了，才有资本来享受晚年这一切美好生活。