今日入伏，开始进入最难熬的三伏天了。三伏天喝什么最好？首选三豆汤。三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，脾胃虚寒的人不能经常喝，但有黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。体质一般人也能喝，不会给脾胃功能带来不利影响。三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿。经常喝还能消除热毒带来的痱子、痘痘、湿疹哦！此方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》，很安全，可以当糖水喝，是味道超好的药茶，小孩子也可以放心喝的
食材
1
绿豆 20g
2
赤小豆 20g
3
黑豆 20g
4
水 适量
5
糖 适量
方法/步骤
1
将豆子洗净，清水浸泡1个小时
2
将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时
4
放凉后连汤带豆一起食用
5
清热解暑三豆汤
6
完成欣赏
注意事项
参考
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