十几年前，我患上了腰间盘突出症，最严重的一次在床上躺了整整一周，不是不想动，而是动不了。天要踏了的感觉是什么滋味？那个时候我就体会到了。希望我的经验能够帮到大家。
方法/步骤
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严重的腰间盘突出会致人瘫痪。但是一般情况下都不会发生如此严重的后果。腰间盘无法彻底治愈，不要相信那些所谓的开刀即可治愈，或者某某只要3个疗程的药。
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发病时要做到的是：不要久坐，经常活动活动身体；无论天气情况，随时注意保暖，不要吃寒冷或过于辛辣的食物；坚持锻炼，鱼跃势或蹬腿运动是不错的方法。
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