我们见过太多的恋人和夫妻因为各种误会而吵架、打架、冷暴力、分手、分居、离婚等等，甚至到了几年之后，有一些人还对那种误会铭记于心，却不知道到底真相是什么？有时我们对于恋人和爱人之间感情越深，越希望对方能够读懂我们的心，我们一个眼神就能够彼此心心相惜。有时我们对彼此的某一些行为和一些话产生了某一些负面的情绪，我们更多的是抱怨和不满，却经常忽略了把自身的感受分享给对方，让对方感觉到有一些不知所措，让对方感觉到的是彼此的隔阂等等。而其实所有的这些都是可以避免的，就在于我们是否能够抱着一种彼此关注的态度，彼此爱慕的态度，告诉对方你的感受，你的想法，你的不满，带着爱，带着希望理解的心，同时听听对方的想法，听听对方的心声，彼此交融。
工具/原料
1
一个时间
2
半个小到一个小时
3
一个安静的地方
4
两个安静的心灵
方法/步骤
1
两夫妻两恋人彼此定期约定时间，在约定的时间里面，两个人的心灵都进入那个太空空间。那是一个真空，不带杂志，不带干扰的时空。
2
然后静下心来，在这个时空里面，这个时间里面，把心灵和命运都交给它。
3
告诉对方，我带着全部的本真和爱倾听你的声音，也希望你带着你全部的本真和爱倾听我的声音，不带有任何的偏见和愤怒。
4
然后太空规则是一方所出自己这段时间对对方的不满、对方做了什么不好的事情、伤到自己的心的事情（当然也可以夸夸对方，毕竟人家也付出了）。一方说完，另一方听完之后，可以说说自己的感想和想法（不带偏见和不满）。一轮结束之后，双方的角色互换。同样不带偏见和不满。
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然后两轮结束之后，彼此可以说说自己的感想和收获。
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此方法所带来的益处颇多，我们可以总结为二减四增法。因为这个空间里面是一个纯粹的情感空间，所以所能达到的情感链接和修复是巨大的。
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希望这样的经验，可以给困在夫妻关系和恋人关系中的误会和负面状态的人们有一定的帮助。
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