现在的男女交往,大都会选择同居,一不小心就容易怀孕,然而怀孕之后该怎么照顾自己呢?
方法/步骤
1
怀孕期间到生产一共是九个月,需要注意的是前后三个月不能同房,前三容易流产。后三容易早产。所以各位准妈妈、准爸爸们需要注意这一点。
2
平时多吃蔬菜和水果,可以补充宝宝维生素。
3
一般怀孕后需要补充钙,可以买孕妇专用的钙片吃。
4
不能接触有辐射的电子用品,如微波炉、电磁炉、电脑、包括手机等电子用品。
5
尽量不吃辛辣、油炸的食品。
6
不能吃冷冻食品,如冰淇淋。
7
不要喝、可乐、等含有碳酸的饮料。
8
不能化妆,美容用品也尽量少用。
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