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拳击直拳怎么做

拳击直拳怎么做,相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1

保持基本站姿,后脚跟微微抬起,膝盖微微弯曲,上半身稍微含胸,保持放松状态。

2

前脚稳定不动,后脚向外转动,脚尖保持原地不动。

3

将向后脚向后转的力量传导到腿上,再传送到腰上,保持膝盖微微弯曲,角度不变。

4

将腰向右侧转动,要有原地转髋关节的力量,不要甩动屁股,肩膀也和髋关节一起转动。

5

力量传到肩膀后,用前手直拳打出去,掌心朝右侧,击打出去,转动拳头,做出拧拳的动作。

6

在基本站姿基础上,左右手的掌心是朝向右侧和左侧的,击打目标点时掌心同时朝向右侧。

7

打出一只手的收拳的同时可以击打出另一只手,这样进攻练习会比较连贯些。

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