汽水：汽水含有磷酸盐，该物质进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质排出体外。孕妇身体需铁量大，饮大量汽水会消耗掉一些铁质，导致贫血，继而影响胎儿发育。可乐型饮料：1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50～80毫克。1次口服咖啡因剂量达1克以上，就可以导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、耳鸣等。即使服1克以下，也会出现胃肠道刺激症状。咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，孕妇过量饮用可乐型饮料，胎儿就会直接受到咖啡因的不良影响。动物实验早已证明，咖啡因可使实验动物发生颚裂、趾或脚畸形，诱发受试动物的子代出现脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全等现象。还可使婴儿出生后骨的发育迟缓。热性香料：孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃液分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道粪便发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。珍稀食品：有的孕妇为了给腹中的胎儿补养或“补脑”，使其更健壮、聪明，经常购买些山珍海味，食后往往出现食物过敏表现，但并未在意。当孩子出生后却表现有明显的过敏体质，以致后来发展为支气管哮喘。这是为什么呢?因为孕妇摄入某些珍稀致敏食物后，体内会产生相应的抗体，使机体处于致敏状态，再次接触这些致敏食物后，即会发生食物过敏。致敏食物的某些成分作为抗原可以通过胎盘，不仅影响胎儿的生长发育，也会使胎儿致敏。这种致敏状态可维持半年至数年，当出生后的孩子再次接触这些致敏食物时即可发生食物过敏症，在气候改变、上呼吸道感染等诱因作用下，甚至可发生支气管哮喘，严重影响儿童健康。方便食品：现代生活节奏的加快，以方便面为代表的方便食品大量出现在人们的日常饮食中。但是，方便面、面包、点心、三明治等方便食品，普遍缺少蔬菜所具有的成分——维生素C、胡萝卜素、食物纤维、某些人体必需的微量元素和其它各种维生素。孕妇如长期吃这些方便食品，缺乏上述这些营养成分，势必影响自身和胎儿的健康。此外，几乎所有的方便食品都是酸性食物，在体内代谢过程中产生大量的酸性物质，对胎儿的生长发育十分不利，因此，孕妇应少吃方便食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的酸碱平衡，才有利于自身健康和胎儿正常生长发育。
上一篇：细数碳酸饮料的危害有哪些