最近很多可穿戴的智能设备，让大家对于健步走的死不疲，很多人会在朋友圈里进行部署比赛。动辄有人一天会走2万步，但是已知你可真的会走路吗？你的步行姿势有没有问题呢？
方法/步骤
1
鞋子不合适。很多人在进行健步走的时候，穿错了鞋就会屎足底的筋膜出现炎症，有时还会使肌肉出现拉伤，甚至会影响到膝盖的功能。
2
步幅控制。很多人为了走得快一点，所以把步子迈得很大，很自然的会让两脚之间的距离拉得更远，因此就会导致脚下吃力，脚掌的缓冲能力变差，对于关节的人，不太好的人来说是非常损伤关节的。
3
手臂摆动。手臂的摆动幅度英语脚下的步幅相配合。如果手臂不摆动的话，很容易造成手肿。
5
身体过度前倾。很多人走路的时候身体过于前倾，前倾的幅度甚至超过五度。长此以往都会导致背部受伤疼痛。
6
走路时是否挺胸抬头？很多人走路的时候是低着头向下看或者忍不住要拿着手机看走路的时候是低头含胸，使胸部受到挤压，导致呼吸没有效率，影响心肺功能。
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