聊城最近一直天气好好坏坏，从昨天晚上起，一直淅淅沥沥下个不停，最近因为工作上不顺心总是睡不安慰，昨天不知道为什么，尤其是听到滴滴答答的雨声，不知不觉的睡得很香。。身边的朋友也常说：‘下雨天是个睡觉的好天气’。雨天似乎有魔力般的力量，让人睡得格外香甜。
工具/原料
国外一些关于自然环境对心理影响的研究发现；不仅是雨声，聆听自然界的其他声音，如蝉鸣、鸟叫、风唱、树吟，或者观看自然的美好景色，如森林、田野、高山、流水，都能起到相同的或类似的效果。瑞士科学家哈蒂格称这种现象为“自然环境体验的恢复作用”。
方法/步骤
1
当人身体处于柔和的自然环境时。人们的不自觉得将自己的精神放空，在这种情况下，人们不再去想那些世俗的价值，让人暂时逃离压力。
2
滴答滴答的雨声就像一个个轻柔的音符，谱出一首大自然的乐章；雨声可以舒缓人得神经从而有助于睡眠。
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