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人如何获得幸福

马斯洛理论把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、爱和归属感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我实现(Self-actualization)五类。   依次由较低层次到较高层次排列。在自我实现需求之后,还有自我超越需求(Self-Transcendence needs)通俗理解:假如一个人同时缺乏食物、安全、爱和尊重,通常对食物的需求量是最强烈的,其它需要则显得不那么重要。此时人的意识几乎全被饥饿所占据,所有能量都被用来获取食物。在这种极端情况下,人生的全部意义就是吃,其它什么都不重要。只有当人从生理需要的控制下解放出来时,才可能出现更高级的、社会化程度更高的需要如安全的需要。而我要说的,就是当人达成需求后的幸福感
方法/步骤
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第一层次:生理上的需要食物睡眠,生理平衡,分泌和性   如果这些需要(除性以外)任何一项得不到满足,人类个人的生理机能就无法正常运转。换而言之,人类的生命就会因此受到威胁。在这个意义上说,生理需要是推动人们行动最首要的动力。   人在迷茫中寻求生路,我们中大部分人都是这样中结束一生的,这并不是错误的,事实上它是基础,当我们的生存获得支持时我们也将获得最基础的幸福感, 还说什么?   努力工作!

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第二层次:安全上的需要人身安全 健康保障 资源所有性财产所有性 道德保障 工作职位保障 家庭安全  整个有机体是一个追求安全的机制,人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具,甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需要的一部分。选个安全的工作当然是首选咯,做一个三好少年,五好学生,文明人民吧?!

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第三层次:情感和归属的需要友情 爱情性亲密  人人都希望得到相互的关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致,它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。  为什么会有宗教教育情感?因为有心理的寄托,什么是寄托,女人应该能切身体会吧,被爱人所守护,然后将身心都牵挂在其身(笑)

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第四层次:尊重的需要自我尊重 信心 成就 对他人尊重被他人尊重  人人都希望自己有稳定的社会地位,要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之,内部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一个人希望有地位、有威信,受到别人的尊重、信赖和高度评价。尊重需要得到满足,能使人对自己充满信心,对社会满腔热情,体验到自己活着的用处价值。所以加油吧,为了荣耀!

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第五层次:自我实现的需要道德创造力自觉性问题解决能力公正度接受现实能力  自我实现的需要是最高层次的需要,是指实现个人理想、抱负,发挥个人的能力到最大程度,达到自我实现境界的人,接受自己也接受他人,解决问题能力增强,自觉性提高,善于独立处事,要求不受打扰地独处,完成与自己的能力相称的一切事情的需要。也就是说,人必须干称职的工作,这样才会使他们感到最大的快乐。   为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力,使自己越来越成为自己所期望的人物。为此,请勤思考,学会否定

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