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冬天它最适合女性,常吃补血气色好!

营养特点:☀红糖和红枣,都是民间传统补血圣物,红糖的特殊风味又能掩盖发糕本身的酸味,所以味道也更让人接受,春节假期马上就要结束了,大吃大喝之后,肠胃动力严重不足,早餐吃发糕很不错。
工具/原料
1

原料:面粉(中筋面粉)200克;发酵粉(耐高糖发酵粉)2克;温水(35度左右)200克;

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调料:红糖20克;干枣片30克;葡萄干少许;

方法/步骤
1

1、将20克红糖用温水匀开;

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2、将发酵粉放进红糖水中(或另外用少许温水匀开)静置5分钟左右;

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3、在面粉中倒入红糖水;

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4、将面粉和红糖水,用筷子打匀,并将切好清洗过的枣片加进去;

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5、在容器中铺上耐高温保鲜膜,并刷上一层植物油,这是为了方便脱膜;

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6、将面粉浆倒入容器中,用保鲜膜盖上,并放到温暖处发酵,理论上应发至至少涨大一倍,不过发糕相对随意,大家自行掌握;

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7、表面上放上装饰的枣片和葡萄干;

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8、冷水上锅,用大火蒸25~30分钟,关火后再焖3分钟左右即可;

注意事项
1

1、冬天天冷或心急,可以把调好的粉浆用保鲜膜和干净的布包好,放到被窝里,也可以直接蒸锅点火1分钟左右,将粉浆放在蒸锅上发酵,这样会快一些。

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2、一般做包子,粉和水的比例是1:0.5左右,做发糕个人认为1:1比较好,口感更松软,冷了之后也依然很好吃。

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3、新手可以直接用自发粉,那就更简单了,将红糖用温水匀开,倒进自发粉中,拌匀即可,其余就交给时间吧。

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一些小细节:葡萄干和枣片,建议都清洗一下,里面还是会有脏物;保鲜膜涂油,是为了更好脱膜,但保鲜膜应选“冰箱和微波炉适用”的那种,否则反而对身体有害。

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