生活没有规律，平时大吃大喝，加上一些不良生活习惯，烧烤，小龙虾，等等就会在体内积聚毒素，，排毒是我们经常要讲的话题，都是你要知道自己身体毒素，怎么看出来呢。
工具/原料
1
饮食习惯
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运动
方法/步骤
1
出现口臭，打嗝便秘，还有体内排出恶臭气体都是有体内毒素的表现，大部分是肠道积聚所造成的，所以肠道排毒是重点首选。
2
精神差，经常感冒身体发热，容易出汗也是有毒素的表现，人体毒素积累到一定程度，各器官系统的负担会加重，就容易产生疲劳，免疫力也会下降。
4
皮肤容易过敏，干燥，红疹色斑等等，都是体内毒素积累所致，皮肤就是身体状况的镜子。
5
记忆力下降，头脑浑浊，这个可能是器官压力过大，供血不足，影响大脑正常工作，引发情绪，精神问题。
6
过度肥胖也是身体不好的一种表现，脂肪积累过多，不运动是不行的，一旦肥胖起来，后面要下大决心才能减下去。肥胖也有很多并发症。
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无论是哪一种都要重视，一旦体内毒素形成，必须清除。不然越积越多，最后疾病就不请自来。
注意事项
1
注意身体状况
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