我们在平时的学习中，往往会对学习时的注意力集中地问题十分的苦恼，脑子里经常莫名其妙的开小差，这样很不利于自己学习效率的提高，那么怎么样提高注意力呢？
方法/步骤
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首先要对自己有充分的自信，这是提高注意力的必备条件要以平常心对待，不能因为自己学习无法集中注意力而自责，不要自暴自弃。
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在平时要注意“集中注意力的练习”，例如：在自己的房间里放松自己的身心阅读一本书，要多加的练习这样时间长了注意力自然养成。
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学习的过程中，一定要注意自己的坐姿好的坐姿直接决定了学习的效率，如果不能有一个好的坐姿，那么注意力就会被转移。
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最后，平时不能过量的吸烟饮酒，这是破坏自己大脑机能的主要来源，多注意吃些补脑的东西
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