今天的开心早餐是：红米番薯小麦粥，有养心、抗衰老、润肺、促进发育、防癌益智、止血、补虚等功效。
食材
1
小麦 100g
2
红米 100g
3
花生 80g
方法/步骤
1
先把小麦、花生、红备好。
2
浸泡半小时以上。
3
捞起备用。
4
然后倒入压力锅内。
5
再把切成块的番薯加入。
6
注入约半锅清水。
7
大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。
8
待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。
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小麦 100g
红米 100g
花生 80g
先把小麦、花生、红备好。
浸泡半小时以上。
捞起备用。
然后倒入压力锅内。
再把切成块的番薯加入。
注入约半锅清水。
大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。
待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。