牙龈肿痛期间禁忌事项

食用辛辣刺激类食物经常吃辛辣刺激、易上火的食物就会引起牙龈肿痛。 饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。此外，还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。

烟酒、甜食牙疼患者口腔环境不好，饮食上应尽量避免吃甜食，因为甜食会短时间内增加口腔酸度浓度；另外避免抽烟和喝咖啡，烟和咖啡里含的咖啡碱容易在口腔内形成牙渍和牙石。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。

口腔卫生不到位牙龈肿痛很有可能是由于平时口腔清洁不到位，导致食物残渣残留牙齿缝隙，时间一久就滋生细菌，导致牙龈发炎肿痛。所以每天刷牙很重要，坚持每天早晚使用幸福草小苏打牙膏刷牙，食品级小苏打，含深海盐精华，可以减少牙斑菌，清洁牙齿、呵护脆弱牙龈，保持口腔健康。牙齿中不易清洁的部分可以用牙线清除，饭后漱漱口，定期去医院洗牙。

急躁动怒脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，注意保持心情愉悦轻松，不要压力过大，空闲时间多出去走走，放松心情。饮食上可以吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。