健康问题不知不觉成为了人们关注的焦点，高级保健品却因为负面作用不明而令人望而却步。近年来，食疗成为人们关注的又一中心。以其潜移默化的保健作用和绝对纯天然的品质受到追捧。小编将把老中医推荐或者自创的养生菜编成一个系列推荐给大家。今天这一弹介绍的是——三色豆汤、当归生姜羊肉汤以及蒸秋葵。
工具/原料
1
红小豆
2
绿豆
3
白扁豆
4
秋葵
5
当归少许
6
羊肉
7
生姜
方法/步骤
1
首先介绍的是三色豆汤。这三色豆即红小豆，绿豆和白扁豆。这里的红小豆就是指红豆。
方法/步骤2
接下来要介绍的就是当归生姜羊肉汤。说到羊肉汤，在冬天喝上一碗热腾腾的羊肉汤简直可以算是人生一大乐事。小编所认识的老中医也很推荐这道菜。
方法/步骤3
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做这道菜的时候还要注意一点，许多人会认为当归滋补，于是就加入大量当归补身。然而做这道菜时当归少许即可，只要加入几片略略调味就算大功告成。
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第三道菜蒸秋葵。不知道大家当地有没有秋葵这种蔬菜。小编对秋葵是近几年才了解。秋葵本身营养价值很高，而且十分容易成活。小编附近就有许多大妈热衷于种植秋葵以供食用。
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秋葵的做法其实有很多。但是蒸的话无疑营养价值会得到最大程度的保留。秋葵本身味道很淡，记得加酱油哦~
注意事项
注意啦~重申一下，当归少许！当归少许！当归少许！重要的事情说三遍~~
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