介绍如何避免眼疲劳主要方法
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
第一步，要了解看书学习上网应该保持的距离，还有要有良好的坐姿以及良好生活作息，这是防止眼睛疲劳的前提
2
第二步，平时不要熬夜，更不要趴在被窝里看小说，还有不要熬夜用手机看小说、电影、聊天、上淘宝~~这样不仅对眼不好还对睡眠有影响。
3
第三部，平时如果累了不要强忍着要学会休息，到窗边多看看细水长流，多到四周走走跑跑
4
第四步，平时多多按摩印堂、攒竹、太阳、四白、合谷；按摩方法：先按揉印堂、攒竹，在太阳、四白，最后合谷。每个穴位按摩1~2分钟
注意事项
1
眼睛是心灵的窗户
2
要好好保护
上一篇：手脚经常出冷汗怎么办
下一篇：如何制作针线收纳盒？