积极的心态。任何事情都要有一个积极自信的心态，在心里自我暗示，要告诉自己，行也得行，不行也得行。
口才锻炼。每天抓住一切说话的机会，看书能读的话最好读出来。注意发音和语速，发音不标准先联系发音，标准的可以适当加快语速。每天向自己身边的亲人或朋友完整的讲一件事。
素材的积累。多看点励志书籍与演讲素材，最好能记住。不然一个人口才再好，说的东西空洞洞的，没有任何营养，那就没有意义了！
想象训练。把积累的素材在心里进行自我的想象，想象自己在公众场合演讲的场景，这样也可以把自己要演讲的东西在脑海中进行梳理和记忆。（本人常用这种方法，效果不错。
站姿。初学者上台一般很不自然，手不知道放在那里，身子喜欢东摇西晃，这会给别人一种很不自信的感觉，影响演讲的效果。建议上台后双脚分开与肩齐，站直，双手交叉放在前面（这种也是本人开始用的最多的一种，见领导也是这种，显得很谦卑）
眼神。站好之后也不好急于说话，先做几次深呼吸，眼睛环视台下，如果不敢看台下观众，环视之后可以看向台后或者直接什么都不看，眼睛东张西望，眼神不要乱动。做好这一切之后就可以开始讲了。
演讲时克服紧张。有些人演讲时就开始紧张，导致演讲太慢或者太快导致下面的人听不清楚，这种情况可以在手上拿一根牙签或者其他尖尖的东西，不时的刺激一下，不仅可以提醒自己注意错误的地方，还可以转移紧张的情绪。（大学竞选团委干部的时候常用，效果也是不错）
忘词了。很多人上台都会出现忘词的现象，本人也有过。碰到这种情况，停下来，做几次深呼吸，静静的想想，一般人不会介意的。想起来就好，想不起来，利用平时的积累随便说几句，最后做好结束语。不要直接就下来了，这样不仅演讲没有讲好，在别人眼里对你人品也会有怀疑。
演讲最主要的是心态，一个好的心态才是一场好的演讲的开始
演讲重在积累和练习，对于初次上台的人不要有太大压力，要知道别人都是这么过来的。