腰病是中老年人中比较常见的疾病，通常患者都会深受其害，严重的影响身体健康甚至日常生活。现在跟大家分享一些治疗腰病的小窍门，来帮助大家预防和治疗腰病。这些都是很容易做到的，没有特殊的材料步骤，方法简单易学。
步骤/方法
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腰痛病中以急性扭伤和肾虚腰痛居多。患者俯卧在床上，暴露腰部，用电吹风对着两侧腰肌吹热风，每侧吹４～５分钟，每天一次。用此法治疗，急性扭伤腰痛一周可愈，肾虚腰痛数周可愈。
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新老伤痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰痛。用老姜适量，切成极细的末，浸入７５％的酒精内，点燃，用手掌蘸燃烧之姜酒，快速推按患部。夏季可单用姜汁代酒推按。
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脾湿也会导致腰痛。这种腰痛的特点是腰部酸胀疼痛，绵绵不休，腰间如系重物，患者舌苔白而厚腻。治疗应健脾祛湿，则腰痛自除。用白术６０克、薏苡仁４５克，加水３碗，煎至１碗，分三次一日内服，一般三日后即有显著疗效。
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药酒疗法 内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。 制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒，1昼夜后滤渣取液备用。每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。
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外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。 用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3－5次 疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈。有效率达90％。
注意事项
此法可用于预防与治疗腰部疾病，但治疗时仅适用于症状比较轻微的患者；如果症状比较严重，请及时到正规医院就诊。