长江刀鱼以外,大部分都是湖刀和海刀,他们的外观、口味均略逊色于江刀,所以价格也是低了一半左右。面对网上传天价美味长江刀鱼,很多人也只有望洋兴叹了,吃不起。别失望,今天小编特意为大家带来一款普通刀鱼的做法,一起来学学吧!美味又营养哦!
食材
1
长江刀鱼 1条
2
料酒 适量
3
盐 适量
4
胡椒粉 适量
方法/步骤
1
将鲜刀鱼去掉头与尾、肠子及肚内的黑色膜,将鱼切成2寸左右。
2
加入料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。
3
热锅放油,等油六成熟时将切好的鱼用厨纸擦去水分放入油中,当一面煎好可以移动时,再换另一面,直到两面成金黄色。
4
另起锅入油,在三成熟时,将葱蒜姜末爆香,放入生抽、料酒、鲜酱油、白糖、高汤及适量的水。
5
放入煎好的于段,大火烧开,换中火烧10分钟,加入食盐、胡椒粉调味即可。
注意事项
1
鱼腹中的黑色膜是有杜的,一定要清除干净再烹饪。
2
如果想吃鱼上的“白磷”可将鱼挂糊再煎,因为“白磷”的营养价值很高。