很多人不知道舞蹈中的身体对抗力究竟是什么，小编也是在慢慢的感悟。跟大家分享下经验。其实对抗力就是相对的两种元素或者力量，比如上下、左右，内外等，掌握好对抗力让你的舞姿更有力量感，韧劲，松松垮垮不叫舞蹈。
工具/原料
舞蹈，对抗力
方法/步骤
2
左右手臂向右，左侧的身子应该对抗这股力量向左拉，将身体充分伸展开，感觉更挺拔。有左就要有右，形成对抗。
3
前后身体要向前做动作，核心就要往后走，形成前后对抗力，拉长身体曲线。
4
肩颈颈部向上拉长，肩部下沉，将脖子拉开，肩膀展平，整个人都精神了。缩脖子当然不美观。
5
胸腹胸部向上拉长，腹部下沉，将腹部拉开，整个人都精神了。挺胸收腹才美观。收腹有助于稳定核心。
注意事项
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