近年来雾霾天气持续爆发，为了保障自己及家人的健康，有效的日常雾霾防护措施还是非常有必要的。下面整理了一些个人的日常雾霾防护经验，希望对能够对大家有所帮助。
工具/原料
口罩、负离子空气净化器、清水、果蔬食物等
方法/步骤
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室内雾霾pm2.5防护：不要在内吸烟，不囤积垃圾，减少不必要的污染源；开窗通风需错开雾霾高峰期，每天开窗通风两三个小时有利于保持室内空气的清洁；使用一些室内净化设备，具有负离子系统和污染物收集系统的负离子空气净化器效果最佳，能够有效保障室内空气的清洁；同时，还可在室内种植一些绿色植物。
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注意自身养护：中医讲究“固本”理论，日常生活中一定要多喝水，保持呼吸道的湿润；注意口、鼻腔的清洗；还要多吃一些清心润肺的瓜果、蔬菜，以及痕材肉类食品，补充身体所必须的维生素和蛋白质营养物质，从而提升自身的免疫力。
注意事项
粒径越小负氧离子活性越高，小粒径的生态级负离子能够主动出击捕捉空气中的PM2.5及以下颗粒物，可有效清除空气中对人体有危害的病菌及微尘颗粒物，补充空气维生素“负氧离子”。