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夏季5款小米粥最养胃

大家都知道吃小米能够养胃,但是怎么做最养胃呢?怎么吃好呢?今天小编就给大家推荐5款小米粥的做法,不仅具有补脾胃养心安神的效果,还有美容的作用哦!赶紧来看看吧!
方法/步骤
1

小米南瓜粥  原料:小米150克、南瓜300克  做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。

3

香菇西芹小米粥  原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵  做法:1、西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。  2、汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。  3、盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。

4

小米玉米粥  原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖  做法:1、小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。  2、转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

5

小米山药粥  原料:山药45克、小米50克、白糖  做法:1、把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。  2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

注意事项
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