高个子是每个人都想要的,谁不想要170的身材,矮个子不仅没自信,找老婆都是很困难的,每个人都有能力长到170,一下就是我从165到170的成功经验。
工具/原料
一颗具有耐力的心,不挑食的嘴巴,良好的作息时间,去掉吸烟的不良习惯。
方法/步骤
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打篮球,男孩子们一般都喜欢玩篮球吧,不是喜欢,是酷爱吧,有木有发现,经常打篮球的同学们一般个子都不会矮,这就是打篮球的奥妙,在打篮球的时候,体内血液循环,脚又跑又跳,很容易促进骨骼发育,发育期打篮球更是长高的绝佳机会,大家把握住哦,过了发育期再打篮球,效果是有的,但是没有发育期那般迅速,是缓慢的。
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饮食,吃饭大家都会,可是为什么别人吃饭能长个,而自己吃不长呢?原因有许多,可能是自己的饮食搭配的不行,自己吃的比较少,在想长个的基础上,牛奶是每天早晚的必备品,米饭必须吃两碗,蔬菜和荤菜都不能挑食,不能只喜欢吃肉不喜欢吃绿叶菜,不挑食是个好事,我就是这样,我妈做啥我吃啥。
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跳绳,都知道想长个,这个腿必须不能闲着,除了打篮球呢,跳绳也是一个非常好的运动项目,如果每天坚持300个,你不长高来找我。
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秘方,这个方法只能在发育期的时候用,超过发育期就不行了,就是吃童子鸡,听老人们说要吃刚刚开始叫的那种公鸡,那样效果最佳,我也吃了2只,那是非常有营养的,不过有得过一些会复发的病的朋友不要吃,这个鸡是很发的,切记切记。
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