一有事就吃不下饭也睡不好，该怎么办

首先，在日常的生活当中，困难挫折或是悲伤是很正常的事情，不管遇到什么时候一定要摆正好自己的心态，这样才能够比较好的解决问题，并且可以更好的生活。

其实很多时候一有事就吃不下饭也睡不好，并不能解决到问题，反而会影响到正常的生活或是工作，这是非常不好的。比如原本为了跟谁发生一点误会，就睡不好了，那么就会很影响第二天的生活或是工作，这就是很得不偿失的事情。

不管遇到什么样的事情，能够分清主次是非常重要的。比如就算今天没有完成工作认为，可能很影响今天的收益，但是只有睡好吃好，第二天才有更好的精力去完成新的使命，这样才能够更好的工作，也才不会因小失大。

在生活中，在遇到想不开的事情的时候，其实能够跟身边的朋友聊一聊，或许就能够很容易就释怀了，比如受到不公平待遇了，这就是很正常的事情，但是在跟别人聊的过程中可能也就想通了，或是经别人一分析就不是一个事了，那么就可以得到很好的休息了，这是非常好的。

其实，一有事就吃不下饭也睡不好，很大程度上是由于个人把自己的思维给局限住了，比如井底之蛙它只能够看到自己视线的那个地方，这种情况下的，就需要我们能够很好的跳出自己固有的思维，换个角度和立场看问题，就会有着很好的收获了。

一有事就吃不下饭也睡不好在一定程度上只是针对于个别的朋友。有些时候可能顺其自然是很好的方式，但是在生活之中总是需要源源不断的正能量才能更好的生活或是工作。所以做事豁达一点可能就会有更美好的收获呢。