春天到了，万物苏醒，春暖花开，但是大家却面临了一个新的问题，那就是春困。说到春困，确实让人很是苦脑，因为春困让人无精打采，影响我们的正常工作和学习。
方法/步骤
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1、保持充足的睡眠中午尽量睡一下午觉，哪怕半小时都行，晚上尽量不要熬夜，早睡早起，才能让自己精神饱满。
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2、坚持做运动每天早晚抽小小时间做一下运动，增强自己的体质，提高自己的免疫力，防止疾病缠身。
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3、学会适当的减压尽量放松自己，不要让自己有太大的压力，学会调节自己的情绪，这样对春困也是有很大的好处。
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4、多吃瓜果蔬菜平常多买些的瓜果蔬菜，补充人体所需的维生素，只有做到营养跟得上，才能保持自己的精力。
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5、多点喝水在工作和学习的繁忙之时，别忘了多喝水，给自己补充水份，每天不少于喝八杯水。
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6、保持乐观的心态不管遇到什么不开心的事情，都要保持乐观的心态，不要有负面的情绪，生活需要积极的态度，这样才能让自己精神抖擞。
注意事项
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个人观点，仅供参考。
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感谢阅读，感恩有你。
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