炎热的夏季，感觉空调中吹出来的风都是冒着热气的。此刻贝嫂最大的梦想就是待在沙发上，吹着空调吃西瓜，顺便拿着手机玩两把王者荣耀。这么热的天气对于爱美的妹子们来说更是一种折磨！最为常见的就是身体水分流失过快，皮肤干燥。皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。在贝嫂看来，皮肤干燥一定要重视起来，具体可以使用以下的方法。
方法/步骤
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补充胶原蛋白很多妹子一想到干燥，就会想当然的以为喝水就行了。除了要喝充足的水之外，女人需要补充胶原蛋白，男人更需要，胶原蛋白是肌肤必需品，一旦胶原蛋白流失就会造成肌肤干燥，男人也需要，吃一些黄豆猪蹄类的汤水，或者一些银耳红枣汤等等都能为你们补充流失的胶原蛋白。
2
多吃坚果坚果类的食物有效地呵护每一寸肌肤，坚果里含有丰富的维生素，亚油酸等元素，能够有效滋润肌肤，同时坚果还含有铁等化学元素，食用可使到肌肤弹力十足，培刚光滑，平常生活中有类似坚果类的食物，如：杏仁、核桃、花生、要过等，同时男士也要多吃，这些男女老少均可食用。
3
穿棉衣和改善环境要远离皮肤干燥，除了在吃的方面用功之外，穿着也很重要，最好选用纯棉的内衣穿着，能有效减少静电，因为静电也是导致皮肤干燥的主要原因，因此选择纯棉类服装，环境也离不开额，在空调下办公也会导致皮肤干燥，到那时天气炎热不能不可调的，给自己的桌上增添一盆盆栽，可以对抗干燥和疲劳呢！
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正确喝水皮肤干燥，喝水是必不可少的。但是水要喝的正确，曾经发生过喝水中毒的现象，所以正确喝水也非常重要，如果皮肤干燥类的男士女士们最好在每天早晨起来的时候喝一杯蜂蜜红枣水，既可滋补又能换调整脸色，午餐则选择普洱，保湿抗氧化，晚上则清淡点一杯温开水，如此正确喝水法，不出几个月，水润肌肤与你同在。
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