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欧尼酱
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一套燃脂健身项目，而且可以在海边训练
阳光灿烂的夏日，去海边健身，出出汗吧。连续完成以下动作，组间少做休息。做3组。
工具/原料
去海边
方法/步骤
1
1，每侧15个
2
2，每侧15个
3
3，每侧15个
4
4，做15个
5
5，做10个
6
6，做30个做3组以上健身动作。
注意事项
做好热身
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