鸭嘴鱼中富含有丰富的胶原蛋白、多种维生素和氨基酸,具有药理保健的作用,容易被人体充分吸收,同时具有很高的食用价值,鸭嘴鱼软骨及脊软骨含有的抗癌因子具有一定的抗癌强化免疫效果,食用匙吻鲟鱼,具有延年益寿、滋阴壮阳、强身健体、益脑明目和清热解毒等作用,还可治疗腰痛、胃病和脱发等。鸭嘴鱼是一种珍贵的食材再加上厨师的厨艺融合在一起,不论是水煮还是红烧或者清蒸吃起来都是不错的,不仅鱼肉口感细腻,鱼骨同样软脆,吃起来香甜且汁多润口,鸭嘴鱼因为有独特鲜美的口味,深受大家的青睐。为了尽可能保证鸭嘴鱼的营养价值,清蒸鸭嘴鱼是不错的选择。
食材
1
鸭嘴鱼 1条
2
蒜 3瓣
3
酱油 适量
4
葱 3小棵
5
辣椒 2根
6
豆豉 一小撮
7
盐 适量
8
糖 1勺
9
酒 1勺
方法/步骤
1
将鱼开肚清理内脏,用清水反复冲洗腹部(鱼清洗的越干净,醒味越少,所以处理鱼的过程不能马虎);
2
切成片状,放少许盐和酒搅拌均匀(这样可以有效的去除醒味,更能保持肉质的美味);
3
把准备好的香料切好所需的大小,以能发挥出香料的作用为最佳;
4
把香料均匀铺上鱼身,放入适量酱油,油,盐,糖调味,这里的调味料可以少放一些,因为出锅后会淋热油和酱油;
5
火候是清蒸鱼的关键所在,与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸6至7分钟立即关火。
6
别打开锅盖,利用锅内余温再蒸5至8分钟后出锅,将备好的酱油和少许清油淋遍鱼身即可。