最大的成功就是健康的活着。活的要有质量。所以说要学会养生保键。随着经济的进步，生活越来越好！生病的人也就越来越多，怎么才能在吃好喝好的前提下还能有一个棒棒的身体呢。养生让我们从喝茶开始！
工具/原料
喝茶
方法/步骤
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喝菊花茶。虽说炎热的夏季已经过了，上火的现象也不会那么平常或经常了。但在凉爽的秋季，时而时热的现象还是有的，因此在这个季节上火一点也不稀奇。同时秋季也是一个保键养生的功效，菊花是很好的清热排毒花茶，如果在泡普洱时加入菊花就成了菊花普洱，所泡出的茶汤是即养生又降火的，最适合在秋季品尝了
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玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
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冬季气温低下，日短夜长，人体活动相对减少。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，茶成为人们的上选。满足口腹之欲，也要注意养生，喝茶是一种保键养生的简便方法
注意事项
想要有个好身体，少喝酒，多喝茶。
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