妈妈们都希望能够给宝宝一个健康安全的饮食环境，所以在食材的准备上，很多家长都选择亲手为宝宝制作食品。自制辅食安全性自然有了保障，因为可以自己掌握制作方法和配料，尽可能选用新鲜的富含有机物质的食物，而且价钱便宜，经济又实惠。 妈妈们还可以一次煮较多食物，按照孩子的需要制成泥状，如果需要的话，可用水或牛奶把食物调稀，将食物装入冰块冷冻在盘内，然后放入冷藏袋里保存备用。但是要注意，一周岁以内的孩子的食物不宜加佐料，盐、糖的添加也要慎重。 自制辅食固然好，但是瓶装或袋装的婴儿食品对家长也有用处，尤其是当大人不在家或匆忙的时候。不过，家长们购买时有几个地方是要注意的：
方法/步骤
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1.首先，要仔细阅读包装上的说明文字，注意要购买纯水果或纯蔬菜制作的，以确保宝宝在吃到充足而又营养丰富的食品的同时，不过多地摄入精制淀粉。
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2.其次，如果还要贮存一些市售的食品，请不要买那些标明有糖、盐的食品，这意味着水是最主要的成分，该食品可能不如自制的富有营养。
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3.最后还要经常检查市售食品的有效日期及包装情况。