争渡心理增加婚姻情感幸福感

1.想要婚姻幸福，先扮演好你在婚姻里的角色。美国婚姻家庭治疗师卡林·戈德斯坦认为，想要幸福，却不履行婚姻中的责任，就如同站在沙堆上朝别的孩子扔沙子的顽童一样不成熟。只有你负起应有的责任，才能真正成熟，并与爱人紧密联系在一起。

2.让对方快乐。如果伴侣用善良、温柔、耐心来对待你，且有自制力，你很容易做出好的回应。如果他爱生气、没耐心、对你也粗暴，你也很难好好回应他。因此，要想自己幸福，就要想办法让对方感到幸福。

3.约会时，别抱怨。当你开口抱怨食物不好吃、饭店服务差、电影不好看、天气糟糕时，男人会觉得自己很失败，因为他没有让你开心。男人取悦自己的女人时才幸福开心，所以把你的抱怨留着讲给闺蜜，让丈夫看到你最开心的时刻。

4.用心的礼物更重要。花点时间认真地写一个纸条，写上你对爱人的爱和感激。偷偷把纸条放在爱人的包里，当他意外发现时，一定会收获大大的惊喜。

5.会处理分歧。世上没有两个完全相同的人，自然也不可能在所有事情上达成一致，那就学会接受对方的不同观点吧。

6.和谐婚姻，要互相尊重。尊重对方，避免言语辱骂，遇事多在自己身上找原因。伤人的话，就像泼出去的水，一旦说出来就收不回去了。