女性体寒，怕寒如何改善

脚部注意保暖 冬季是脚部距离地面很近，所以要保护好脚部。 不穿过薄的棉鞋，袜子等。

坚持泡脚 泡脚是对脚部的放松。 让脚部血液循环加快，泡脚还会让身体出汗，达到排毒的效果。 怕寒的朋友，可以每天坚持用热水泡脚。

生姜片泡脚 生姜可以祛寒，大家泡脚的时候可以适量放入2片姜片。 用姜片泡脚，对于祛寒，效果很不错。

拒绝寒凉食物 生活中一些食物属于温和，一些属于寒冷食物，还有一些热性食物。 大家尽量不吃过寒的食物，如冬季不要吃西瓜，瓜类的水果。 夏季可在三伏天气少量吃。

平时保暖 不在风大的地方呆时间长。 不在寒冷潮湿的地方呆时间长。 冬季多穿衣服，保暖工作做好。