妈妈今年50岁了，进入更年期2年了，由于长时间在外工作，对妈妈更年期的事情从来没有上心过，只是祝福多补充下胶原蛋白，后来慢慢的妈妈出现了严重的更年期并发症，作为女儿才后悔不已一偶然妈妈重病，陪着妈妈住院期间，发现妈妈的脸总是忽冷忽热，更年期症状发作的时候，脸通红，都是大汗珠，妈妈形容身体像烤火了一样，常常抑郁寡欢，心情十分不好，晚上常常因为病症的忽冷忽热，折磨的难以安睡而且长时间的更年期症状，伴有严重的维生素流失，以及改流失，一向不驼背的妈妈，患有了脊椎病，检查后发现严重缺钙吃了很长时间的药，也不见起色，于是像有经验的年长的阿姨寻求帮助，后来用百合，莲子 ，红枣，枸杞，冰糖一起熬粥或是熬汤喝，起效很快，也很滋补，妈妈的症状也一天天的减轻了这个方法很受用 分享给妈妈们和儿女们
工具/原料
莲子，百合，大枣，枸杞，冰糖，米，大麦
方法/步骤
将莲子洗净，百合等洗净，1:1放入水中，加入适量的枸杞和冰糖，少量大麦和适量的大米，大米和大麦可提前浸泡2个小时，温水煮开即可，闷锅20分钟左右，开锅待温度降下来可服用
注意事项
1
无
2
无
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