葛根粉,保健食品,但不能多吃,每天适量即可。老少皆宜,对女性也相当好。我加了黑芝麻粉调制,每天是原味,这次改善下口感。
食材
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葛根粉 一包
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黑芝麻粉 两勺
3
冷水 适量
4
热水 适量
方法/步骤
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准备杯子或碗。吃完要有洗杯子、洗碗的准备。我直接用一次性杯子了,方便……
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加入少许冷水或温水,溶解一下,搅拌一下。不能加太多,之后就不能搅拌成糊糊了。没搅拌的话,加热水后就有白色块状了,影响口感。
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马上进行加热水搅拌。上下间隔时间不能太久。
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然后开始搅拌。
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用力搅拌。开始有些费力。
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看,半成品出来了,不过稍微有些失败,在之前的冷水溶解没做好。
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不过经常会出现这样的状态,这就是冷水加多了。或者过久了再去加的热水,或者热水不够热。这样没冲熟的,最好别喝,可能会拉肚子。
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我另外加了黑芝麻粉。
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搅拌后,稍微好入口。
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