心意拳非常霸道凶猛，以近身打击为主，全身无处不可击打对方，平时需要练习力量和反应速度，上赛事对战的时候带拳套其实限制了不少，有的招式不能用，所以对于打赛事还要练习散打和自由搏击以及地面技。
工具/原料
1
拳套
2
防护设备
方法/步骤
1
如果是以同门切磋为主的友谊赛，比赛之前要做好心理部署，同门之间也比较了解了，比赛之前也不要多想多休息合理饮食即可。
2
如果是上赛事对抗的是不同类别的各种格斗术，那就必须要在之前获取尽可能多的对方资料，知己知彼嘛。
3
打比赛一定要参加正规赛事，举办方和比赛场地都要熟悉，对于不合法的比赛千万不能参加，出了问题非常严重。
4
大部分赛事对战中不可击打的地方比较多，无法做到一击压制就只能是打消耗。
5
打消耗就非常考验体能和抗击打力了，平时要多练习心意排打，双人排打，增加自己的抗击打力。
6
身体抗击打每天必练，但对抗每天也必须要有，陪练可以两个人对拆招。单练可以多走趟子多练蛇形步，十字步等等。
注意事项
1
身体的抗击打一定要练
2
比赛中要保护好自己的要害
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