鸡皮肤人群应该这样喝

鸡皮肤人群皮肤干燥,比普通人更需要水分,所以我们就要保证多喝水。水是生命之源,秋冬天气候干燥,人体大量消耗水分,根据我的经验,这时一定要注意及时补充水分,鸡皮肤人群应该这样喝。推荐饮品——百合蜂蜜水功效:百合能清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰等疗效。用百合和蜂蜜同煮,能温肺止咳、补中润燥,对肺燥干咳、虚劳久咳有一定疗效。做法:百合一片片剥下,撕去内衣,用清水洗净,稍浸泡一会儿。将百合放入锅中,再加入适量清水煮至熟烂,熄火过一会儿后调入适量蜂蜜即可。推荐饮品——蜜桔银耳茶功效:银耳是食药两用滋补佳品,有滋阴润肺、养胃生津之效:蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。做法:需要材料,银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水1000ml,煮至软,放入蜜桔肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。功效:缓解皮肤干燥。除了对身体有很好的”润”作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果更持久。做法:把石榴籽和凉白开一起倒进搅拌机,搅打2分钟。用滤网过滤,加少许蜂蜜调匀即可。功效:芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、镇静、消炎、杀菌、护发养发、防止断发及促进伤口愈合等全方位的美容功效。做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。