宝宝的成长是非常快的，成长过程中对营养物质的需求很高。蔬果能够给宝宝提供丰富的维生素以及必须而又容易缺乏的矿物质。小勇今天告诉大家，如何让新生宝宝吃的健康，吃的放心。
工具/原料
莴笋，胡萝卜，葡萄，柿子椒，西瓜。
方法/步骤
1
莴笋莴笋叶酸含量高，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，维生素K，碘含量也较高，利于宝宝成长。
2
胡萝卜胡萝卜的功效不必多说，其含有丰富的胡萝卜素，在体内转化为维生素A，对促进宝宝生长发育具有重要意义。
4
柿子椒柿子椒的维生素C含量在蔬菜中名列前茅，可提高宝宝的免疫力，改善铁，钙，叶酸的利用。
5
西瓜西瓜是夏天清热解暑佳品，几乎含有人体所需的各种营养成分，宝宝发烧，长口疮，身患暑热症状时可以适当食用。
注意事项
1
此外，多吃苹果，香蕉，毛豆，油菜等都对婴幼儿成长起到促进作用。
2
还有其他健康问题可以关注我，观看我的其他经验。
上一篇：腾讯课堂如何使用积分兑换时长
下一篇：家有宠物：怎么给幼犬断奶？