失恋后如何摆脱失恋的阴影

与人倾诉失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，这个时候就应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或者用以书面文字，比如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这样也能够释放自己的心理负荷，得到心理上的解脱。

懂得移情失恋后要及时适当地将情感转移到失恋对象以外的其他人或事上，比如失恋后可以与女友发展更为密切的关系，积极参加各种娱乐活动，释放心中的苦闷，陶冶性情，或者投身大自然，将自己融入到大自然的博大胸怀中，从而得到心灵上的抚慰。

懂得辩证对待辩证对待也就是一分为二地分析，正确地看待这次失恋事件，理智地提醒或者暗示、从而战胜迷情的踪迹，让自己更好地面对人生以及挫折，这样天会变得更蓝更开阔。

抛弃恋爱至上的观念在爱情路上总会出现各种各样的阻碍，失恋是一件非常正常的事情，在失恋之后，应该审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情，应该抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。