要想把backupdata中的数据库变成后缀名为.sql数据库，需要先把备份的数据库文件变成frm文件，然后再导出一下就可以啦。
工具/原料
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PHPSTUDY
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PHPmyadmin
方法/步骤
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由于没有数据库文件，所以我们要想登录网站，就得重新连接一个数据库，这样才能登录网站，登录后才能进行下一步操作。重新连接数据库需要改动一下common.inc.php文件即可。
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修改成功后，我们就可以登录网站的后台，就可以利用数据库中的用户名密码登录网站啦。
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进入后台后，点击左侧栏目的【系统】，图中已经标出。
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进入系统选项后，点击【数据库备份／还原】，图中红框已经标出。
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进入数据库备份／还原界面，点击右上角的【数据还原】，图中箭头已经指出。
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进入数据还原界面后，我们点击左下角的【开始还原数据库】命令，红框已经标出。
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成功还原信息如下图所示，稍等一下就可以把备份的txt数据库文件变成frm数据库文件了。
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frm数据库文件如下图所示，这也是织梦网站常见的MYSQL数据库。
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接下来我们就需要PHPMYADMIN啦，打开登录步骤省略，说一下注意的点，选中【另存为文件】，这是最为重要的一步，否则导出失败。
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然后点击执行，点击保存路径，这里保存到了桌面，点击下载，.SQL文件就会保存到桌面。
注意事项
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还原成功以后，最好全站更新一下。
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注意第九步。