女人该如何掌控自己的体重呢?网络上流传着这样的一句话——女人如果连自己的体重都掌控不了，还能掌控什么?在这个追求瘦美的年代里，美丽女人的第一标准自然就是苗条的体型， 环肥燕瘦受到了爱美女性的推崇；臃肿的体型往往让一个女人的魅力大打折扣。减肥第一步要有的是信念，要制订一份实用可行科学的计划！计划的方案与你实施的程度，是决定减肥是否成功的关键。美体专家告诉我们，制定计划一定要因人而异、量体裁衣。有的人把自己的计划定为一年、或者半年，行动的第一天就发现，漫长的日子挺难熬。制订计划未必越长越好，其实两周的小计划，你认真执行，一样会有很好的效果。减肥计划开始，就涉及到一个重要问题“吃”。吃多少，既能保证健康，又能配合自己的两周减肥计划，这是唯一需要考虑的！
方法/步骤
注意事项
1
特别提示：记住，这些东西一定不能吃饱，六分饱为宜。
2
两周计划除了制定饮食之外，还要有详细的运动计划，运动+饮食的合理安排
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