肠胃病是长期积累下来的疾病，如果想要治疗也是一个长期的过程。可是日常生活中可以通过食疗来保养哦，那么，吃什么能保养肠胃呢？快跟我们一起来看看吧。
方法/步骤
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1、鸡蛋蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对肠胃粘膜有很强的保护作用。
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2、蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
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3、木耳木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清肠胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠肠胃的佳品。
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4、包心菜人们常吃的包心菜对于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
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5益生菌日常生活中补充益生菌可以有效的调节肠道菌群，保护肠胃功能，修复肠胃黏膜，保护肠胃的健康。
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6猴头菇日常生活中吃猴头菇对肠胃也是保护的。
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