如何改变婴儿很难哄睡的习惯

第一个方法，就是拍拍哄睡法。我们都知道，好多的宝宝在哄睡过程中，一开始都会会挣扎、抵抗的。这时候就可以开始拍拍哄睡了。我们需要做的就是有节奏的拍宝宝手脚等，还要一边哼哼，注意的是，不要用力过度，只需要不让宝宝的手脚乱动就可以了，几分钟之后，大部分的宝宝都会进入睡眠状态的。

第二方法就是找准宝宝的入睡时机 。简单说就是，在看到宝宝有一点点睡意的时候，就把他抱上床让他睡觉。据研究显示，娃娃和大人不一样，娃娃太困的话，就很难睡着了。

第三个方法就是捕捉睡眠的信号，比如打哈欠啊，这时最简单的了。如果娃娃没有打哈欠，我们可以教他们，比如时不时在娃娃面前，打一下哈欠，特别是在中午的时候，我们需要培养娃娃睡午睡，就需要这么做。

第四个方法就是把娃娃放到摇篮床上。亲测有效。其实这就是帮助宝宝放轻松，不让宝宝动得太厉害、太活跃、太兴奋，慢慢的就会滋生睡意了。

第五个方法就是喂奶了。哈哈，这是最简单的了。一般的宝宝饿了、困了都会想吃东西，所以我们需要喂奶给他们吃，他们吃饱喝足了，我们在辅助上面介绍的几种方法，宝宝基本都会睡意顿生。