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1岁以内的小婴儿如何正确饮食

宝宝出生后,是吃母乳、牛奶?何时添加辅食?怎么添加?都是一门学问,在这里简单的说下我的经验。
工具/原料

母乳、牛奶、辅食

方法/步骤
1

纯母乳喂养:母乳的好处多就不需要赘述的了。如果条件许可,最少应该喂足6个月母乳。一般月子里基本也不需要喂水的,奶水基本可以满足小婴儿所需的水分。

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添加辅食时机:4-6个月便可以考虑添加辅食了,但其实纯母乳喂养的也可以6个月才开始添加,我家宝宝就是6个月过后才开始添加辅食的。

4

如何添加:4-6个月添加泥状食物如菜泥、米粉等                7-9个月添加末状食物如稀饭、面条、蛋黄等                10-12个月添加碎食物如软饭、碎肉、鱼肉等食物要清淡,1岁内不宜添加食盐,我家是到11个月之后添加少许的盐分的。

5

添加原则:添加的食物应易于吸收、不易产生过敏。先一般是含铁的米粉,其次添加一些蔬菜类,最后再添加动物性食物。食物种类由一种到多种,量由少到多,由细到粗,由稀到稠。

6

添加辅食时,注意不能添加过早,因为可能增加过敏反应、增加肠道感染的机会、影响母乳铁的吸收。

注意事项
1

添加鸡蛋时,一般只吃蛋黄,因为孩子小,所以一天不需要吃太多鸡蛋,家里有老人的就喜欢早中晚添加鸡蛋,其实这样反而对小孩子肾脏负荷造成损害。

2

添加辅食不宜太早也不宜太晚,纯母乳喂养的从6个月开始添加便可。

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