半月牙痕是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。健康的身体应有8个左右小月牙（半月牙痕），手指甲上乳白色的月牙状的小月亮少甚至没有，是身体亚健康的表现，出现这样的情况，我们该怎么办呢？
工具/原料
1
干红枣3颗
2
枸杞15~20粒
3
干桂圆3颗
方法/步骤
1
干红枣切片备用，切片才有利于营养吸收
2
干桂圆去壳备用
3
枸杞一小把大概十几粒
方法/步骤2
以上三种药材混合放入杯内，倒入80度热水，代茶饮，可根据自己口味加入冰糖
注意事项
1
一杯红枣枸杞桂圆茶可泡3次以上
2
泡完茶的桂圆红枣可食用
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